Sikana游泳课堂：自由泳

  • Sikana游泳课堂：自由泳

  • 状态： 20170505期
  • 类型：
  • 主持：
  • 年代：2017
  • 地区：大陆
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简介：因为速度最快，因此被大多数运动员在自由式项目中使用，使得自由式几乎成了爬泳的代名词，被认为是至今所发现的人类游泳姿势中最快的一种。本项目从基本技巧到加强完善练习，循序渐进地教给您爬泳的方法。包括四个部分：热身，基本技巧，完善练习，以及运动后的伸展。 通过练习完善您的技巧，提高自信心和身体素质！<<

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